Что же такое ненасыщенные жирные кислоты Oмега-3, Oмега-6 и почему они нам так необходимы? Полезные жирные кислоты являются частью основы клеточных оболочек и жизненно необходимы для нормального функционирования организма, наряду с белками и углеводами. Организм человека не способен синтезировать, то есть вырабатывать данные кислоты самостоятельно, поэтому нуждается в получении извне. Впервые влияние кислот Омега-3 и…
Сэндвичи с Песто
Готовим знаменитый итальянский соус по-новому. Самым ранним источником упомянувшим данный соус считается кулинарная книга «Генуэзская кулинария» за авторством Джованни Батиста Ратто (1863 год). Однако версий о его происхождении существует очень много. Базилик, который был завезен в Италию из Малой Азии, часто использовался в медицинских целях. Его очень ценили за выраженные антисептические, жаропонижающее, потогонное и спазмолитические…
Летний Дрессинг
Готовим дрессинг для легкого и быстрого летнего салатика. Для салата нам понадобятся: Салатный микс, мы предпочли микс из шпината,рукколы и пекинской капусты. Свежие огурчики и томаты черри,нарезаем их удобным для вас способом и добавляем к салатным листьям. Позже, сверху накидываем кедровых орешков. Далее приступаем к самому интересному, готовим дрессинг. Когда вы готовите дрессинги нужно учитывать…